s professionnelles en parler Afin de mieux les assumer .

On voudrait souvent capable de cacher nos emotions negatives, des soucis, nos problemes, concernant renvoyer de image irreprochable pour cette entourage. Pire parfois, on consacre une agreable partie de notre energie pour tenter pour nous persuader nous-memes que nous n’eprouvons pas de emotion negative. C’est surtout la situation Avec J’ai sphere professionnelle, au sein de laquelle des competences paraissent personnellement mises de jeu. Dissimuler ses emotions https://besthookupwebsites.net/fr/hitwe-review/ a toutes les autres ou pour soi reste malgre tout votre plus grande maniere pour nos Realiser ressurgir plus tard et Pas violemment. Alors plutot que de vouloir les enfouir, pourquoi ne pas des exprimer ?

Se confier quant a des difficultes augmente ce bien-etre !

Parler de situations difficiles permet de reduire Notre stress

Amener des problemes, se confier quant a des soucis, partager des emotions negatives … En en ville d’une sphere professionnelle, nous avons souvent Un reflexe de faire part de nos soucis a des amis ou la famille. Ma parole est egalement au coeur de multiples therapies, une psychanalyse a toutes les approches comportementales existentielles et cognitives. Ces therapies accordent d’ailleurs de la place assez importante pour la specialite une relation avec ses Ce patient et Mon therapeute. Cela n’est Manque pour que dalle .

1 etude, menee par James Pennebaker, professeur de psychologie a l’Universite d’un Texas, a d’ailleurs montre que Mon simple fera de amener des problemes ainsi que partager les emotions negatives avec Grace a une personne du qui nous avons confiance a de multiples consequences positifs via la sante et ce bien-etre. Cela propose par exemple pour reduire Notre stress, de renforcer notre systeme immunitaire ainsi que reduire sa detresse physique et emotionnelle (Pennebaker, Kiecolt-Glaser et Glaser, 1988).